Hatha Yoga’ya başlangıç kursu ilkeleri

Derslerimde günümüz popüler yoga stillerinin dışladığı  kimi unsurların yeniden hayat bulmasına aracı olmak, geleneksel kadim Hatha Yoga geleneğini yaşatmak niyetiyle, hocalarımdan öğrendiklerimi ve özümsediklerimi paylaşacağım.  Shandor hocamın dediği gibi "Hatha yoga, kişinin kendisini bu dünyanın yükü ve esaretinden özgürleştirdiği bir kendini yetiştirme sistemidir". Bu özgürleşme yüzeysel bir çalışmayla elde edilemez. Yogaya hazırlık çalışmaları sabır ve sebatla [...]