Kurslar

Derslerimde geleneksel Hatha Yoga prensipleri doğrultusunda hocalarımdan öğrendiklerimi ve özümsediklerimi paylaşmaktayım.

Öğrencinin Hatha Yoga’ya bedenen ve zihnen hazır hale gelebilmesi için günümüz popüler yoga sistemlerinde artık izine pek fazla rastlanmayan hazırlık formları oldukça önemlidir. Derslerim ayaklardan merkeze doğru adım adım güçlendirmeyi, temel stana (ayaktaki hareketler) ve asana (oturmalı hareketler) serilerini, nefes, vayular ve bandhalar gibi Hatha Yoga anatomisinin temel taşlarını ve teorisini öğretmeyi amaçlamaktadır.

İlk yıllar özellikle katılığı, sertliği, esnemezliği, değişmezliği kıracak ve içimizdeki mevcut olan yaşam gücünü kullanmamızı engelleyen bariyerleri ortadan kaldırmaya yarayacak hareket serileri üzerinde çalışacağız.

Derslerim, her seviyeden yoga öğrencisine açık olup, hiçbir yoga deneyimi gerektirmiyor.

Hatha Yoga’da öğrencinin öğrenmiş olduğu hareket serilerini düzenli ve disiplinli bir şekilde tekrar etmesi ve geleneğe güvenmesi beklenir. Çünkü, tüm mistik sistemlerde de olduğu gibi gerçek derinleşme ve adanma, mümkünse tek bir hocayı, tek bir yolu, iyice benimseyip güvenerek, ona zaman, emek ve kaynak ayırmakla geliyor. Bu nedenle derslerim, Hatha Yoga’yı derinlemesine ve uzun dönemli öğrenip içselleştirmek isteyen kişiler için uygundur.

2019 yılı Ekim ayı itibariyle vermeyi planladığım Hatha Yoga’ya Başlangıç Kursu detayları aşağıdadır.

Yer:      Yoga Pan Kadıköy Yeldeğirmeni
Adres: Rasimpaşa Mah. İskele Sok. (Hacı Niyazi Musa Başçılar Yalısı) 31/2 Kadıköy

Kişi Sayısı: Maksimum 12
Son Kayıt Tarihi: 30 Eylül 2019

Ders Tarihleri:

11 Ekim Cuma 19:00-20:30
12 Ekim Cumartesi ve 13 Ekim Pazar 07:00-10:00
14 Ekim Pazartesi 06:30-08:00

8 Kasım Cuma 19:00-20:30
9 Kasım Cumartesi ve 10 Kasım Pazar 07:00-10:00
11 Kasım Pazartesi 06:30-08:00

10 Ocak Cuma 19:00-20:30
11 Ocak Cumartesi ve 12 Ocak Pazar 07:00-10:00
13 Ocak Pazartesi 06:30-08:00

7 Şubat Cuma 19:00-20:30
8 Şubat Cumartesi ve 9 Şubat Pazar 07:00-10:00
10 Şubat Pazartesi 06:30-08:00

6 Mart Cuma 19:00-20:30
7 Mart Cumartesi ve 8 Mart Pazar 07:00-10:00
9 Mart Pazartesi 06:30-08:00

3 Nisan Cuma 19:00-20:30
4 Nisan Cumartesi ve 5 Nisan Pazar 07:00-10:00
6 Nisan Pazartesi 06:30-08:00

Temmuz – Yıl Sonu Bitirme Kursu (Retreat)

Kurs Ücretleri: Her ay toplam 9 saat sürecek olan kursların aylık ücreti 400 TL’dir.

NOT: Her dönem birbirinin devamı niteliğinde olduğundan ilk dönemden sonra sınıfa yeni öğrenci alamıyorum.

Kursa kayıt olmak ve sorularınız için aylinparmaksizyoga@gmail.com adresine mail atınız.

Özel ve Grup Ders Bilgileri:

Özel ders ücreti 150 TL’dir (75 dk), aylık düzenli buluşmalarda 4 ders 500 TL’dir. Özel derslerime hem hiç yoga deneyimi olmayan öğrenciler hem de uygulamalarını derinleştirmek isteyen öğrenciler katılabilir.

Ayrıca, ikişer, üçer kişilik küçük gruplara da ders vermekteyim, ikişer kişilik gruplar için kişi başı ders ücreti 100 TL’dir, üçer kişilik gruplar için kişi başı ders ücreti 80 TL’dir.

Tüm sorularınız için lütfen aylinparmaksizyoga@gmail.com adresine mail atınız.