Hatha Yoga’ya başlangıç kursu ilkeleri

Derslerimde günümüz popüler yoga stillerinin dışladığı  kimi unsurların yeniden hayat bulmasına aracı olmak, geleneksel kadim Hatha Yoga geleneğini yaşatmak niyetiyle, hocalarımdan öğrendiklerimi ve özümsediklerimi paylaşacağım.  Shandor hocamın dediği gibi "Hatha yoga, kişinin kendisini bu dünyanın yükü ve esaretinden özgürleştirdiği bir kendini yetiştirme sistemidir". Bu özgürleşme yüzeysel bir çalışmayla elde edilemez. Yogaya hazırlık çalışmaları sabır ve sebatla [...]

Belgrad’a Geliş Öykümüz – 2

Bu yaz “Rüzgar liseyi Belgrad'da basketbol kolejinde okuyacak." dediğimde ailem, dostlarım ve arkadaşlarımdan aşağıdaki yorumlarla ve sorularla karşılaştım. Aylin korkmuyor musun? Rüzgar çok mu yetenekli? Ya bu mesafe eşinle ilişkinizi etkilerse! Ya tüm elindeki avucundaki parayı tüketirsen, döndüğünde ne yapacaksın? Üç yıl sonrasını düşünüyor musun? Ya Rüzgar basketbolcu olamazsa, verdiğin tüm emeklere yazık olmaz mı? [...]

Belgrad’a Geliş Öykümüz – 1

Bazen düşlerimiz yaşadığımız yere sığmaz, adım atmazsak o düş gece gündüz bizi takip eder, her seçimde önümüze gelir ,“Keşke!” dedirtir, “Neden denemedim?” diye sordurur, deneseydim nasıl olacak, hep merak ettirir, gerçekleşmeyecek olsa bile denemiş olmayı yeğlersin... Mutlu sonla biten hikayeler de, mutlu sonları olmayanlar da sana hep şu cümleyi söyletir, "Keşke ben de onun gibi [...]

Senden kalan bendim, senden kalan bizdik…

Babam masallardaki gibi "bir varmış bir yokmuş". Bir sabah her zamanki gibi gün doğmadan kalkmışlar annemle, karşılıklı çay içmişler, bizleri öpüp çıkmış yola.  Yeşilyurt Hava Harp Okulu Komutanlığına varınca  sıradan bir gün gibi uçağına binmiş.  Sonrası yanan bir teneke parçası, babamdan ve arkadaşlarından geriye kalan sadece dişleri, bir de yanmış oyuncak bir bebek!  Ben istemişim boyumdan büyük… [...]

“Şimdi nasıl öğreniyorlar Aylin, ona bak!”

20 Ekim 2018, Shadow Yoga 1-A Başlangıç sınıfının asistanıyım. Yirmi kişilik bir sınıfın öğrenme sürecine tanıklık ediyorum. “Şimdi nasıl öğreniyorlar Aylin, ona bak!” diyor hocam, ben de pür dikkat kesilip, merakla dersi izlemeye başlıyorum. Asistanlığımın bu ilk yılında hocamın ders esnasında hareketleri nasıl, hangi sıralamada ve farklı bedenlerde nasıl düzenlemeler yaparak öğrettiğini, öğrencileri hangi durumlarda [...]

Köprüden önceki son çıkış!

Eğer yeterince başarılı olmazsam, yeterince çalışmazsam, güçlü olmazsam, sevilmeyeceğim, sevdiklerimi koruyamayacağım korkusunu içime yerleştiren çocukluğumun o hangi anıysa, o anı tedavi edebilmek mümkün olsaydı belki de şimdi böyle bir veda yazısı yazmıyordum… Neyse ki insan kendini sınırlayan inançlarını tanıyınca, yanlış varsayımlarını analiz edip, düzeltince en azından korkularıyla yüzleşmeye cesaret edebiliyor. Hermann Hess der ki “Her [...]

Hayat bir paradoks!

Anna Lamott der ki “Hayat eş zamanlı olarak, kalbimize dokunan güzelliklerin, çaresiz fakirliğin, sel felaketlerinin, bebeklerin, akne ve Mozart’ın birbiri içine sarınıp karşımıza çıkmasıdır.” Sözlerine, “çok ideal bir sistem olduğunu düşünmüyorum” diye de devam eder. Açıkçası ben de çok ideal bir sistem olduğunu düşünmüyorum. Şuan mesela, tam sonunda oturdum yazı yazacağım, bir sivrisinek etrafımda geziniyor. [...]