Budapeşte Shadanga Yoga Kursu öncesi heyecan ve tatlı telaş…

Aday hocalık programının bir parçası olan, her yıl en az bir defa ustalarımız Shandor Remete ve Emma Balnaves'in verdiği dokuz günlük kurslardan birine katılmak üzere yarın Belgrad'dan Budapeşte'ye hareket edeceğim. Geçen yıldan biliyorum çok yoğun bir eğitim süreci beni bekliyor ve yine çok heyecanlıyım. Rüzgar ben Budapeşte'deyken ve benim eğitimlerimin olduğu haftalarda okulunda yatılı olarak kalacak, bu [...]

Hatha Yoga Başlangıç Kursu – Sorular Cevaplar

"Vücudumun ince ve yoga hareketlerini yapacak kadar esnek olmadığını düşünüyorum. Bu özelliklerim yoga yapmak için engel oluşturur mu?Başlamadan önce biraz zayıflasam mı?:)" Kilolarınızın olması ve esnek olmamanız(!) yoga yapmak için engel değil. Aslına bakarsanız bütün engeller beynimizin içinde! Hepimizin zihninde bu düşünceye benzer engeller var. Yogayla kendi kendimize koyduğumuz engellerin ötesine geçmeyi araştırıyoruz. Hayatımız boyunca, [...]

Hatha Yoga’ya başlangıç kursu ilkeleri

Derslerimde günümüz popüler yoga stillerinin dışladığı  kimi unsurların yeniden hayat bulmasına aracı olmak, geleneksel kadim Hatha Yoga geleneğini yaşatmak niyetiyle, hocalarımdan öğrendiklerimi ve özümsediklerimi paylaşacağım.  Shandor hocamın dediği gibi "Hatha yoga, kişinin kendisini bu dünyanın yükü ve esaretinden özgürleştirdiği bir kendini yetiştirme sistemidir". Bu özgürleşme yüzeysel bir çalışmayla elde edilemez. Yogaya hazırlık çalışmaları sabır ve sebatla [...]

Belgrad’a Geliş Öykümüz – 2

Bu yaz “Rüzgar liseyi Belgrad'da basketbol kolejinde okuyacak." dediğimde ailem, dostlarım ve arkadaşlarımdan aşağıdaki yorumlarla ve sorularla karşılaştım. Aylin korkmuyor musun? Rüzgar çok mu yetenekli? Ya bu mesafe eşinle ilişkinizi etkilerse! Ya tüm elindeki avucundaki parayı tüketirsen, döndüğünde ne yapacaksın? Üç yıl sonrasını düşünüyor musun? Ya Rüzgar basketbolcu olamazsa, verdiğin tüm emeklere yazık olmaz mı? [...]

Belgrad’a Geliş Öykümüz – 1

Bazen düşlerimiz yaşadığımız yere sığmaz, adım atmazsak o düş gece gündüz bizi takip eder, her seçimde önümüze gelir ,“Keşke!” dedirtir, “Neden denemedim?” diye sordurur, deneseydim nasıl olacak, hep merak ettirir, gerçekleşmeyecek olsa bile denemiş olmayı yeğlersin... Mutlu sonla biten hikayeler de, mutlu sonları olmayanlar da sana hep şu cümleyi söyletir, "Keşke ben de onun gibi [...]

Senden kalan bendim, senden kalan bizdik…

Babam masallardaki gibi "bir varmış bir yokmuş". Bir sabah her zamanki gibi gün doğmadan kalkmışlar annemle, karşılıklı çay içmişler, bizleri öpüp çıkmış yola.  Yeşilyurt Hava Harp Okulu Komutanlığına varınca  sıradan bir gün gibi uçağına binmiş.  Sonrası yanan bir teneke parçası, babamdan ve arkadaşlarından geriye kalan sadece dişleri, bir de yanmış oyuncak bir bebek!  Ben istemişim boyumdan büyük… [...]

“Şimdi nasıl öğreniyorlar Aylin, ona bak!”

20 Ekim 2018, Shadow Yoga 1-A Başlangıç sınıfının asistanıyım. Yirmi kişilik bir sınıfın öğrenme sürecine tanıklık ediyorum. “Şimdi nasıl öğreniyorlar Aylin, ona bak!” diyor hocam, ben de pür dikkat kesilip, merakla dersi izlemeye başlıyorum. Asistanlığımın bu ilk yılında hocamın ders esnasında hareketleri nasıl, hangi sıralamada ve farklı bedenlerde nasıl düzenlemeler yaparak öğrettiğini, öğrencileri hangi durumlarda [...]